7月2日清晨，伴着洪亮的口号“川大川大 行走天下，戈友戈友 一生朋友”，川大EMBA戈13集训首秀在锦城湖拉开序幕，新老戈友30人参加训练。

集体拉伸、跑姿指导，老戈的爱心陪跑，戈13的新戈们感受到的是专业和科学的训练，以及老戈们的传承和奉献。

5-15公里的跑步结束后，大家前往凯夫勒健身俱乐部，进行核心力量训练和拉伸。长距离跑步离不开力量训练，教练将循序渐进，有针对性地提升队员们的跑步力量。

最后，郑教练和解队医给新戈讲解跑步的基本知识和注意事项，大家收获满满。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海！川大EMBA戈友会是一个充满活力和健康的群体，每一位戈友都充满了正能量。我们以戈赛相聚，但不以戈赛结束！我们将一直传承热爱生活，热爱跑步的健康生活方式。欢迎更多的新戈加入戈13，加入我们热情洋溢的大家庭！