何英 EMBA2016级春季班学员、戈13准A队员

7月2号早晨，七月首跑。

1号晚上茂哥就不断和我确定时间、地点、停车、早餐准备，我知道，这也是一种监督，人随时需要正能量在身边，所以睡觉前设好了闹钟，确定的告诉自己，明天一早要去跑步哦。

说实话，两周下来身体还是非常疲惫的。再加上生理周期的临近，身体非常沉重。天气太热，陈先生一直坚持不开空调，搞得我们母女被热醒两次，没怎么休息好。

六点半，闹钟如约响起，还在熟睡的身体完全不听混沌的大脑指挥，大脑深处一个声音在呐喊，再睡十分钟。这时我多么希望陈先生给一句：快起来了。旁边毫无反应，我推了推陈先生，他一句话差点把我所有勇气给毁了：没睡醒我不去跑步。啊啊啊啊啊，这怎能行，不行哦，你要去哦，要坚持哦。好了，我算醒了，想着昨晚那么斩钉截铁的约定，我头重脚轻的爬了起来，洗漱出门，并把陈先生拉起，此时已经快七点了。

来到锦城湖，西南财大的队伍已经开始训练，我一下子有种要被PK下去的危机感，责任感、使命感油然而生，我得好好跑，不能输给财大。秦戈戈早早的到了，带上他给我的心率表，开跑。

今天的身体很僵，跑得很吃力，茂哥也明显感觉到我的吃力。一直和我说话分散注意力，同时调整节奏，让我不要太快，被身边呼呼飞过的伙伴超过确实容易被带偏。夏天的七点半已经完全暴露在阳光下了，终于在1km以后跟上了茂哥的节奏，呼吸才稍稍平稳一些。

跑完两圈，5km，真心不想跑了，要求停下来喝水，休息一下再说。刚刚把矿泉水拿到，帅帅的魔鬼教练走过来说，喝了水赶紧跑，不要停下来。好吧，关键时刻这就是魔咒，不自觉的，又进入下一个5km。其实，有了目标，路途就不再遥远，也就是再来2圈嘛。第一个5km已经把身体打开，第二个5km跑起来轻松许多，同学们来得越来越多，氛围也越来越好，大家在擦肩而过时总是竖起大拇指彼此鼓励，加油，这时候你不再孤独，不再是一个人，而是一个团队。

曹主任来了，他说，在我身后跟了好几公里，难怪有股力量无形的推动着我，原来是这样，哈哈哈，曹主任也是戈十的元老领队。越到后面动作越容易变形，茂哥不断的提醒我挺胸收腹，摆臂抬腿，动作越来越僵需要的力量越来越大，我全力以赴着，终于10km。陪主任跑完这一大圈，所以继续往前。

最后300米，茂哥要求全力冲刺，用尽全力奔跑，100米，没问题，200米，已经抬腿困难，最后100米，我的天，那个酸爽，已经无力做任何反应，只是机械往前，速度已经减慢，但身体只有坚持，加油，冲过去......不得不说，每次跑步总是打破我来之前的预想，只要跑起来就没有限制，今天跑了12km。

今天来了很多同学，我们班的，好高兴。

七月，一个新的开始，2016春，加油！

何英

2017.7.2